Arte y Cultura

Arte, Música, Poesía, ​Historia y Mitología

Disfrutar del Arte favorece la neuroplasticidad y la regulación del sistema nervioso. La Neuroestética demuestra el impacto del Arte sobre ​cuerpo, cerebro y comportamiento.

¿Qué conseguirás con los cursos?
Calma y paz.
Emoción y diversión.
Cultivarte y crecer.
Practicar el Mindfulness.
Reducir el estrés y la ansiedad.

Programa Encontrarte

UN VIAJE POR LA HISTORIA DEL ARTE Y POR TU SER

Verás las principales obras, artistas, movimientos de todos los tiempos en su contexto histórico, distinguiendo estilos y entendiendo su evolución. Cada pieza te invita a indagar en ti, a reflexionar sobre tu identidad, tu yo auténtico y la vida que deseas. 3 Cursos independientes.

Pioneros & estrellas

Del Renacimiento a las Vanguardias

Pioneros & estrellas

Explorando nuestra Identidad


Apreciando las obras, vida y casos de éxito de artistas fundamentales de la Historia del Arte, aprendemos de su experiencia y reflexionamos sobre nuestra evolución personal.

Cada encuentro se centra en temas como los valores, las fortalezas, los límites personales, las creencias limitantes y los patrones conductuales que seguimos.

Así, el arte nos ayuda a indagar sobre nuestra identidad, nuestra situación y potencial personal.

5 Semanas | Encuentros online de 90 min.

Mística y razón

Del Romanticismo al Expresionismo

Mística y razón

Explorando nuestro Yo Ideal


Comprendiendo las claves y características de los principales movimientos artísticos, ilustraremos aspectos que nos ayudan a definir nuestro yo ideal.

Disfrutaremos de obras de arte, literatura y música, enmarcadas en su contexto histórico y religioso.

Descubriremos la vida de mujeres artistas, poetas y mentoras identificando los procesos que determinan nuestra conducta, voz interior y respuesta ante el estrés.

5 Semanas | Encuentros online de 90 min.

Emoción & equilibrio

Del Medievo al Siglo XXI

Emoción & equilibrio

Explorando la Vida que Merezco


Aprendiendo los elementos del Arte y los principios de la composición, identificamos cómo se consigue el equilibrio en las obras y en la vida.

Entrenaremos la capacidad de análisis visual con piezas clásicas, modernas, figurativas y abstractas.

Conoceremos estrategias para ganar balance/coherencia personal, explorando temas como el foco, la perspectiva, las emociones y el color en el arte y en nuestra vida.

5 Semanas | Encuentros online de 90 min.
Escribeme para reservar tu plaza

Programa Conectarte

MINDFULNESS & ARTE PARA DESPERTAR Y SENTIR

Disfrutarás de las obras más hermosas, entrenarás tu mirada para encontrar sus claves, identificarás tus emociones y aprenderás a utilizar el arte como herramienta de regulación física y emocional. Cerraremos cada clase con ejercicios de meditación. 2 Cursos independientes.

Los 4 Elementos

Conectar con tus sentidos

Los 4 Elementos

Regulación física a través del Arte


Descubres las obras más importantes a través de la temática de los elementos: Agua, fuego, tierra y aire.

En cada clase desvelamos la historia tras un elemento y realizamos meditaciones en torno al mismo.

Aprendes sobre artistas y estilos, disfrutas con poesía, mitología, música y diferentes manifestación artísticas, que expresan la importancia de cada elemento para la vida y la sensibilidad humana.

4 Semanas | Clases online en directo, 75 min. c/u.

Meditación con Arte

Conectar con tus emociones

Meditación con Arte

Regulación emocional a través del Arte


En cada encuentro contemplas una obra maestra que inspira e ilustra una emoción positiva.

La pieza sirve como centro para desarrollar la práctica del mindfulness, así como un ejercicio de meditación para potenciar cada emoción y utilizarla para nuestra regulación emocional diaria.

Aprendes sobre la obra, el artista y su movimiento, así como sobre ti misma y tus emociones.

10 Semanas | Clases online en directo, 30 min. c/u.
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Artfulness es para:

Artfulness es para
Amantes del Arte, la historia y la cultura
Ejecutivas con estrés, retos y presión
Mujeres desbordadas, en piloto automático
Chicas Midlife en peri/menopausia...

No es necesario que sepas de Arte, solo querer divertirte y asombrARTE